
Je hoort het eigenlijk veel te vaak: ‘Wat heb ik vannacht weer slecht geslapen’, ‘Ik heb geen oog dichtgedaan’. Wat één van de belangrijkste periodes van een dag en misschien wel de fijnste zou moeten zijn, is de nachtrust. Toch hebben veel mensen moeite met het hebben van een goede nachtrust. In dit artikel geven ...